OFERTA
tRENINGI PERSONALNE i w parach
OLSZTYN, JUST GYM Tuwima
Najbardziej kompleksowa forma współpracy. Pod moim okiem możesz mieć pewność, że wykonujesz ćwiczenia poprawnie, bezpiecznie i trenujesz w sposób, który zaprowadzi cię prosto do celu. Moja opieka nie ogranicza się jednak tylko do ćwiczeń na sali, nauczę Cię zdrowych nawyków i podejścia do sportu, które zostaną z Tobą na całe życie. Odpowiem na wszystkie nurtujące pytania i zadbam o to, żeby trening przebiegł w atmosferze pełnej zrozumienia i komfortu – gwarantuje ZERO stresu i 100% dobrej zabawy i efektów.
To świetna opcja dla Ciebie jeśli:
– Chcesz zacząć swoją przygodę pod okiem profesjonalisty
– Już trenujesz, ale chcesz doszlifować technikę i wynieść swój trening na wyższy poziom
– Potrzebujesz kogoś, kto zrozumie Twoje potrzeby i pokaże Ci drogę
– Czytasz to z myślą „chyba tego potrzebuję” 😉
PROWADZENIE ONLINE
W oparciu o szczegółowy wywiad zaplanuję Twój trening, pomogę Ci dobrać odpowiednią dietę i będę nadzorował cały proces. Na bazie cotygodniowych raportów i analizy wideo techniki ćwiczeń, postawię Ci jasno określone wytyczne na kolejny tydzień. Nie musisz się nad niczym zastanawiać, wystarczy, że wykonasz plan. W razie potrzeby jestem do Twojej dyspozycji 24/7.
Jeżeli zależy Ci na swoim celu, chcesz mieć ciągłą opiekę i pewność, że trenujesz prawidłowo, albo z jakiegoś powodu nie możesz sobie pozwolić na treningi personalne, ta opcja jest zdecydowanie dla Ciebie.
plan treningowy
Dzięki przejrzystej i szczegółowej ankiecie, przygotuję Ci rozpiskę idealnie dopasowaną do Twoich celów
i możliwości. W planie znajdziesz instruktarze wideo do wszystkich ćwiczeń, arkusz do wygodnego notowania postępów oraz wszystkie parametry takie jak ilość serii, powtórzeń, intensywność, tempo, czas przerw, czy metodę progresji. W oparciu o swoje doświadczenie w treningach personalnych, przygotuję też praktyczne wskazówki dotyczące techniki ćwiczeń. Wszytsko wytłumaczone jasno i czytelnie.
Świetny wybór, jeżeli masz już jakieś doświadczenie z treningiem, cenisz sobie autonomię i potrzebujesz po prostu solidnie zaprogramowanego planu.